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sábado, 1 de diciembre de 2012

Por qué a pesar de tener regulada la tiroides sigo cansada...

Por qué seguimos cansadas a pesar que en los análisis diga que nuestra secreccion de Tiroides está regulada? porque no lo està realmente. Nuestra hormona no crea lo suficiente y le damos o algo sintetico o de origen animal. Dificil y sencillo de explicar, la levotiroxina de socio es una hormona sintetizada que no es todo lo que necesita el cuerpo, solo que no se sabe mas que hacer que sustituir con una hormona animal, pero el cuerpo necesita mas cosas, en la Tiroides se sintetizan muchas cosas necesarias para el funcionamiento del cuerpo. La cantidad de hormona que necesitamos diariamente fluctua, con lo cual rara vez le damos al cuerpo la cantidad que realmente necesita, si nos pasamos el cuerpo estara menos cansado, y si nos quedamos cortos estamos agotadas. Si tenemos varios dias agotadores el cuarto dia no podremos con nuestro cuerpo a pesar de tomar la misma dosis... Y es que si la tiroides funcionara sabría que dosis frabicar, aqui le damos un cubo lo necesite o no y quiza nos quedamos cortos pero en el analisis de la mañana dice que estamos bien...en ese,momento si...pero el resto del dia es discutible.Cada dia le damos la dosis en ayunas, pero si coincide con que ese dia necesitamos mas por la actividad mas que nada,por una infeccion, resfriafo,lo que sea, estaremos cansados continuamente. El edema no ayuda, recomiendo comer 5veces al dia, estoy menos cansada asi, bicicleta o natacion, aunque empezar andando para no agotarse es lo mejor y suplementos vitaminicos orientados a las vitaminas B,selenio,magnesio,vitaminaC, también es importante que revises bien, comidas copiosas,alimentos como azucar,pasta y arroz me agotan porque mi cuerpo al tener resistencia a la insulina gravias a este trastorno se siente agotado solo de tener que hacer la digestion, le cuesta hacer la digestion de estos alimentos o nos perjudican, no abuso de estos alimentos.... Los dias que noto cansancio, en vez de enfadarme o desbordarme por la frustracion, me cuido y mimo mas, y como verduras proteinas tipo pescados,huevos o mariscos y nada de pasta,arroz o azucares que esos dias no tomo porque a,nuestro cuerpo le cuesta.Algo que me da vitalidad y recomiendo tomar es germinados hechos en casa, en germinadora o en un plato hondo con algodon y agua. Poner ejemplo lentejas y dejar tres dias o cuatro en remojo en algodon encharcado,salen brotes como los de la soja riquisimos en minerales y vitaminas.Bebe entre dos y tres litros de agua, y el dolor articular y muscular contrarrestalo con masajes y algo de actividad. Al principio me dolian las articulaciones muchisimo apenas me podia mover, y ahora hago deporte, empieza andando dos horas, baja las escaleras en vez del ascensor, baila limpiando la casa, si estas agotada duerme media hora y luego date actividad. Coge un dia la bici, para tramos cortos de 10 minutos sin darte paliza, y ves subiendo la intensidad, si lo haces gradualmente notaras que el cuerpo se habitua... al principio cuesta, pero si vas poco a poco crearas un habito que te hara sentir menos cansada...animo! Se puede yo estoy en ello y te entiendo, tambien estuve asi de cansada, animo, paso a paso...